Rücken fit - 3 Plätze frei!

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rückens in Verbindung mit Koordinationsübungen. Neben der "Problemzone Rücken" wird der ganze Körper in den Übungsablauf eingebunden.

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

Termine: Montags 17.30 - 18.30 Uhr 

Ort: Raum Grün

Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin

 

Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch, Mund-Nase Bedeckung