29. September 2020
Rückenfit am Montag Nachmittag von 17.45 bis 18.45 Uhr Fit mit Pilates durch die Schwangerschaft am Dienstag von 20.00 bis 21.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch Vormittag Nähen am Mittwoch Nachmittag von 16.00 bis 18.15 Uhr QiGong für Anfänger am Freitag von 10.30 bis 12.00 Uhr Nähen am Freitag Nachmittag

03. September 2020
Ein Weg, den Schalter von Stress auf Entspannung umzulegen Zhineng Qigong gehört in China zu den bekannten und effektiven Qigong - Formen, die Körper, Geist und Qi (Energie) in Einklang mit einander bringen. Sie wurde aus verschiedenen alten Qigong - Formen zusammengestellt und erfreut sich wegen ihrer stark vereinfachten und leicht erlernbaren Bewegungsabläufe auch bei uns in der westlichen Welt immer größerer Beliebtheit. Durch Üben gewinnen Sie an Kraft, Konzentration, bauen Stress und...
27. August 2020
Monate der Schwangerschaft und Wochen mit dem Baby liegen hinter Ihnen. Ohne Pause bietet jeder Tag Herausforderungen für Körper, Seele und Intellekt. Wenn Sie sich jetzt fragen: Wie soll ich das eigentlich alles schaffen? Was kann ich Gutes für mein Wohlbefinden tun? Wann bekomme ich wieder mehr Energie? Dann sollten Sie in unsere Rückbildungsgruppe kommen und Ihre Basis, den Beckenboden wieder aufbauen und stärken! Mit alltagspraktischen Übungen werden wir Ihre Wahrnehmungen für die...

14. August 2020
Endlich ist es so weit und wir können auch unsere Eltern-Kind Angebote wieder starten. Frau Papenhagen hat mit Ihren Fitnessangeboten für die Kinder ab 1,5 Jahren schon begonnen, die Babyfitness-Kurse starten am kommenden Mittwoch wieder. Frau Schimmer wird mit dem Mini-Club und dem Spielkreis voraussichtlich in der nächsten Woche ab 20.08. starten. Die DELFI® Gruppen mit Frau Lembck starten voraussichtlich Anfang September wieder. Neu im Team ist Frau Erdt, die bei uns jetzt die PEKiP®...

11. August 2020
Wir suchen eine Kursleitung für unsere Kinderbewegungs- und Kinderfitnessangebote am Vormittag und am Nachmittag

15. Juli 2020
Der Familien-Check… … ist ein geführtes Familiengespräch basierend auf den Grundwerten Jesper Juls (Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung). „Wie geht es uns miteinander?“ – Hier darf jedes Familienmitglied zu Wort kommen. Jeder kann ein persönliches Feedback erhalten und abgeben. Gemeinsam haben sie die Möglichkeit voneinander zu hören, wie wertvoll oder frustrierend es ist, Teil dieser Familie zu sein. Hier können Impulse für gemeinsame...

30. Juni 2020
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag Vormittag: Im Vordergrund steht der gesundheitliche Wert der Bewegung für die Funktion der Wirbelsäule, der Gelenke, der Muskulatur und des Herz-Kreislaufs. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung, sowie Tipps für den Bewegungsalltag runden das Kursangebot ab. Beginn: Einstieg jederzeit möglich Termine: Dienstags 8.30 - 9.30 Uhr Ort: Raum Grün Leitung: Doris Schmidt, Physiotherapeutin Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe,...
30. Juni 2020
Nähen am Freitag: Unter Anleitung unserer Schneiderin Carmen Baeskow werden Ihnen die Grundlagen des Schneiderhandwerks vermittelt. Vom Stoffbruch über Fadenlauf, Schnittkorrektur, bis zur Verwirklichung Ihrer eigenen Modevorstellungen, alles ist möglich! Beginn: ab 14.08.2020 Termine: Freitags 15.30 - 17.45 Uhr Freitags 18.00 - 20.15 Uhr Ort: Nähraum C /1. OG Leitung: Carmen Baeskow, Schneiderin Mitzubringen: eigene Nähutensilien, Stoff (am besten gewaschen), wenn vorhanden eigener...

25. Juni 2020
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Fragen zum Thema Erziehung und Beziehung haben und an alle, die sich für die Haltung und Werte von Jesper Juul interessieren - Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung. Machen Sie sich zusammen mit Frau Uhlenhoff auf den Weg, daran zu arbeiten, wie Erziehungs- und Beziehungsgestaltung für alle Beteiligten als wertvoll und erfüllend erlebt werden kann. Mit einer Vortragsreihe und mit Dialogabenden haben Sie die Möglichkeit sich...
23. Juni 2020
In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rückens in Verbindung mit Koordinationsübungen. Neben der "Problemzone Rücken" wird der ganze Körper in den Übungsablauf eingebunden. Einstieg jederzeit möglich. Termine: Montags 17.30 - 18.30 Uhr Ort: Raum Grün Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch, Mund-Nase Bedeckung

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