Liebe Kursteilnehmer*innen und Interessierte,
da uns der Lockdown noch immer in den Fingern hat, startet die FBS nun mit Fitnessangeboten im Online-Format. Unsere Fitness- und Entspannungskursleitung Frau Blume wird mit zwei Online-Fitnessangeboten beginnen:
Fitness Workout - am Abend
Cardio- Moves mit Tanzelementen für die Fettverbrennung, Pilates-Übungen für die Tiefenmuskulatur und Yogapositionen, die Ihre Kraft und Balance fördern.
Dieses Online-Workout eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans. Einzelne Übungen werden in den unterschiedlichen Leveln angeleitet und Sie entscheiden, wie weit Sie gehen.
Wann: Ab Dienstag, den 16.02.2021 von 18.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 7 x 60 Minuten 52,50 €
BodyShape - am Vormittag
Ein Trainingsprogramm für mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Energie.
Das neue Shape&Stretch Programm strafft und formt den Körper. Es sorgt für neue Energie, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung. Pilates Übungen, die die Tiefenmuskulatur straffen, oder Yogapositionen, die neue Kraft geben, werden mit Elementen aus einer Stretching Sequenz verbunden und bringen Sie in Ihre Balance.
Wann: Ab Mittwoch, den 17.02.2021 von 10.00 – 11.00 Uhr
Kosten: 7 x 60 Minuten 52,50 €
Die Kurse werden mit Zoom stattfinden. Sie können sich die Zoom-Software im Vorfeld unter https://zoom.us/download kostenfrei auf Ihrem Gerät installieren. Wenn Sie angemeldet sind und die Kursgebühr gezahlt haben, bekommen Sie einen Link, mit dem Sie sich in den Kurs einwählen können. Anmeldungen bitte über das Anmeldeformular auf unserer Webseite www.fbs-luebeck.de . Weitere Informationen bekommen Sie im Büro unter 0451 583448-30 oder unter fbs@die-gemeinnuetzige.de.
