Walking ist gesund, schont die Gelenke und macht fit. Breathwalk® vereint die positiven Elemente aus Yoga und Meditation, Walking und bewusstem Atem in mehr als 20 Programmen.
Während ein Breathwalk® Programm Dich ruhiger und gelassener werden lässt, regt ein anderes Deinen Geist an oder hilft Dir dich zu fokussieren. Erreicht wird dies durch einen bestimmten Atemrhythmus während des Gehens. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. Weitere Informationen findest Du hier.
