Bewegung und Entspannung
J10101 / Wirbelsäulengymnastik Mi. 09.00 Uhr
für Senioren
Ziel des Kurses ist es, die Muskulatur so zu trainieren, dass sie zur Stabilisierung der Wirbelsäule beiträgt. Die Kurse richten sich an alle, die in irgendeiner Form Rücken- oder Nackenbeschwerden haben bzw. diesen vorbeugen wollen. Die Kurse sind nicht geeignet für Personen mit akuten Schmerzen.
Mitzubringen: Eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.
Wann: Mittwoch 9.00 bis 10.00 Uhr - Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Kosten: 75,00 € für 10 x 60 Minuten
Leitung: Annegret Böttcher, Physiotherapeutin
