Bewegung und Entspannung
K12022 / Qigong Fr. 10.00 Uhr
Eine kleine Auszeit zur Erholung von Körper und Geist
Qi Gong, das sind fließende Bewegungen, die mit dem Atem einhergehen. Qi Gong stärkt die Muskeln und unser Herz- Kreislaufsystem. Es unterstützt die Teilnehmenden, aus dem Alltag zu fliehen und sich selbst eine Auszeit zu gönnen. Qi Gong umfasst Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Das Üben von Qi Gong fördert Gesundheit, Wohlbefinden und den Geist. Es stärkt die Selbstheilungskräfte.
Mitbringen: Bitte bequeme Kleidung und wenn möglich Wollsocken anziehen.
Wann: Freitag 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten: 78,00 € für 6 x 90 Minuten
Leitung: Sylke Demmer, Qigonglehrerin
