Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr

Rückbildungsgymnastik mit Babybegleitung

Schwangerschaft und Geburt hinterlassen Spuren – äußerlich und innerlich. Unter Anleitung schulen Sie Ihre Kondition und erarbeiten spielerisch Koordination. Funktionelle Beckenboden- und Bauchmuskelarbeit stehen im Mittelpunkt. Wir gehen auf Probleme individuell ein und schaffen Grundlagen für ein leichtes tägliches Übungsprogramm. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe

 

Termine: Donnerstags jeweils 10.00 - 11.00 Uhr

 

Anfangstermine bitte im Büro erfragen.

 

Gebühr: 85,00 € für 10x60 Minuten

Raum: Mehrzweckraum grün

Leitung: N.N.