Dienstags 17.45 - 18.45 Uhr

Bauch-Beine-Rücken-Po-Gymnastik

Mit Übungen aus der Callanetics rücken wir den Problemzonen "auf den Leib". Hierbei geht es um ein gezieltes Muskelaufbautraining für Bauch, Beine und Po. Die Kombination von einfachen, den Rücken und die Gelenke schonenden Gymnastikübungen bringen Ihren Körper in Form und Bewegung. Bitte Handtuch und Rutschesocken bzw. Gymnastikschuhe mitbringen.

 

Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch.

 

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

 

Termine: Dienstags 17.45 - 18.45 Uhr

Gebühr: 60,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Mehrzweckraum grün

Leitung:

Kerstin Blume
Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin, Pilates- und Yogatrainerin, BreathWalk®-Instructor