Montags 15.30 - 16.30 Uhr

Fitness 60 plus

Der Kurs vermittelt ein Herz-Kreislauftraining unter ganzheitlichem Aspekt. Kombiniert werden Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordination, Kondition und Entspannung.

 

 

Die Teilnehmer werden zu langfristigen Verhaltensänderungen motiviert und erhalten Informationen zur Herz-Kreislauf-Thematik.

 

Montags 15.30 - 16.30 Uhr

 

 

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

 

Gebühr: 60,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Mehrzweckraum grün

Leitung:

Kerstin Blume
Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin, BreathWalk®-Instructor, Pilates- und Yoga Trainerin