Mittwochs         17.30 - 18.30 Uhr                                                                               Donnerstags     17.00 - 18.00 Uhr                                                                                                              Donnerstags     18.15 - 19.15 Uhr                                                                                                             Freitags            11.15 - 12.15 Uhr

Fitness-Balance-Training

Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe. Unser neues Fitnessprogramm verbindet westliche Elemente aus Gymnastik und Pilates mit fernöstlichen Elementen aus dem Yoga und Thai Chi.

 

Dieses Programm trainiert Ihren Körper und bringt Sie in Balance. Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- und Thai Chi-Elemente. Probieren Sie es aus!

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

 

Mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr

Donnerstags 17.00 - 18.00 Uhr und 18.15 - 19.15 Uhr

Freitags 11.00 - 12.00 Uhr

 

Gebühr: 60,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum gelb

Leitung:

Kerstin Blume
Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin, BreathWalk®-Instructor, Yoga- und Pilates Trainerin