Montags 10.15 Uhr, 11.30 Uhr

Dienstags 16.40 Uhr, 19.00 Uhr

Dienstags 20.00 Uhr  -  Fit mit Pilates durch die Schwangerschaft

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tieferliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die wesendlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

 

Termine: Montags 10.15 - 11.15 Uhr und 11.30 - 12.30 Uhr

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

Gebühr: 75,00 € für 10 x 60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Dagmar Hoffmann, Pilatestrainerin

 

Termin: Dienstags 18.45 - 19.45 Uhr

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

Gebühr: 75,00 € für 10 x 60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Dagmar Hoffmann, Pilatestrainerin

 

 

Termin: Dienstags 20.00 - 21.00 Uhr  Fit mit Pilates durch die Schwangerschaft

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

Gebühr: 93,50 € für 10 x 60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Dagmar Hoffmann, Pilatestrainerin