Rücken fit

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rückens in Verbindung mit Koordinationsübungen. Neben der "Problemzone Rücken" wird der ganze Körper in den Übungsablauf eingebunden.

Fortlaufende Teilnahme möglich.

Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch, Mund-Nase Bedeckung

Termine: Montags 17.45 - 18.45 Uhr 

Gebühr: 75,00 € für 10 x 60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin