Montags bis donnerstags zu unterschiedlichen Zeiten. Bitte schauen Sie weiter unten für mehr Informationen.

Rückenfreundliche Gymnastik Wirbelsäulengymnastik

Im Vordergrund steht der gesundheitliche Wert der Bewegung für die Funktion der Wirbelsäule, der Gelenke, der Muskulatur und des Herz-Kreislaufs, sowie Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung und Tipps für den Bewegungsalltag runden das Kursangebot ab.

 

Anfangstermine bitte im Büro erfragen.

Fortlaufende Teilnahme bei freien Plätzen möglich.

 

Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch

 

Dienstag:

 

08.30 - 09.30 Uhr

09.45 - 10.45 Uhr

Gebühr: 75,00 € für 10x60 Minuten

11.00 - 11.45 Uhr 

Gebühr: 55,00 € für 10x45 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Doris Schmidt, Physiotherapeutin

 

15.30 - 16.30 Uhr

Gebühr: 75,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin

 

Mittwoch:

 

08.30 - 09.30 Uhr

09.45 - 10.45 Uhr

11.00 - 12.00 Uhr

Gebühr: 75,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Annegret Böttcher, Physiotherapeutin

 

Donnerstag:

 

08.45-09.45 Uhr

Gebühr: 75,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Ines Schillmöller, Physiotherapeutin

 

19.05-20.05 Uhr

Gebühr: 75,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Miriam Petzold, Sportlehrerin