Montags bis donnerstags zu unterschiedlichen Zeiten. Bitte schauen Sie weiter unten für mehr Informationen.

Rückenfreundliche Gymnastik Wirbelsäulengymnastik

Im Vordergrund steht der gesundheitliche Wert der Bewegung für die Funktion der Wirbelsäule, der Gelenke, der Muskulatur und des Herz-Kreislaufs, sowie Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung und Tipps für den Bewegungsalltag runden das Kursangebot ab.

 

Anfangstermine bitte im Büro erfragen.

Fortlaufende Teilnahme bei freien Plätzen möglich.

 

Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch

 

Termine:

montags 09.00-10.00 Uhr  

mittwochs 08.45-09.45 Uhr

mittwochs 09.50-10.50 Uhr

 

Gebühr: 68,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum gelb

Leitung: Annegret Böttcher, Physiotherapeutin

 

 

Termine:

dienstags 08.30-09.30 Uhr

dienstags 09.35-10.35 Uhr

dienstags 10.40-11.25 Uhr

dienstags 14.30-15.30 Uhr 

dienstags 15.35-16.35 Uhr

 

donnerstags 08.45-09.45 Uhr

donnerstags 19.05-20.05 Uhr

 

Gebühr: 68,00 € für 10x60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung:
       Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin

Miriam Petzold, Sportlehrerin

Ines Schillmöller, Physiotherapeutin

Doris Schmidt, Physiotherapeutin