Montags 17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Yoga-Balance

Finden Sie durch moderate Übungen aus dem Hatha Yoga zu mehr Balance im Alltag.

 

Erlangen Sie mehr Kraft und Energie. Schulen Sie Ihre Wahrnehmung in den Übungen  und kommen Sie durch mehr Gelassenheit zu innerer Ruhe. Yoga ist nicht nur eine Reihe von Asanas (Körperstellungen), sondern vielmehr eine ganzheitliche Unterstützung für den Alltag. Durch die verschiedenen Yogaübungen entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein. Grenzen werden erkennbar und das ruhende Potential entdeckt. Atem- Konzentrations- und Entspannungsübungen bringen neue Lebensqualität.

 

Fortlaufender Kurs, Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

 

Termine: Montags 17.00- 18.15 Uhr

 

 

Gebühr: 90,00 € für 10 x 75 Minuten

Ort: Raum Gelb

Leitung: Kerstin Blume

              Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin, Breathwalk-Instructor,    

              Pilates/Yogatrainerin

 

 

 

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.