Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr

Yoga und Entspannung am abend

 

Yoga und Entspannung am Abend

 

Nach einem stressigen Tag fällt es uns oft schwer abends abzuschalten. Der Körper ist müde und der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Yoga  schenkt uns tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet, die einen ruhigen Yoga Stil bevorzugen.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.

 

Termine:                    mittwochs      17.30-19.00 Uhr

Gebühr:                     88,00 € für 8x90 Minuten

Ort:                            Raum gelb

Leitung:                     Kerstin Blume

 

  Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin,

  Breathwalk-Instructor, Pilates/Yoga Trainerin