Yoga für Anfänder und Fortgeschrittene

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga bedeutet eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Psyche zu erlangen und langfristig zu erhalten. In diesen stressigen und herausfordernden Zeiten ist es wichtig, eine Balance zwischen An- und Entspannung zu finden, achtsam und liebevoll mit sich umzugehen, sich Zeit zu nehmen für das eigene Wohlbefinden. Yoga stärkt dazu das Immunsystem. Inhalte werden Anteile aus dem Hatha Yoga und aus dem dynamischen Vinyasa Yoga sein.

 

 

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Mund-Nase-Bedeckung, Stift

 

Termine: mittwochs 19.30 – 20.45 Uhr

Gebühr: 85,20 € für 8 x 75 Minuten

Ort: Raum Grün

Leitung: Claudia Müller, Ergotherapeutin, Yogalehrerin