Montags 19.00 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

Finden Sie durch moderate Übungen aus dem Hatha Yoga zu mehr Balance im Alltag.

 

Erlangen Sie mehr Kraft und Energie. Schulen Sie Ihre Wahrnehmung in den Übungen  und kommen Sie durch mehr Gelassenheit zu innerer Ruhe. Yoga ist nicht nur eine Reihe von Asanas (Körperstellungen), sondern vielmehr eine ganzheitliche Unterstützung für den Alltag. Durch die verschiedenen Yogaübungen entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein. Grenzen werden erkennbar und das ruhende Potential entdeckt. Atem- Konzentrations- und Entspannungsübungen bringen neue Lebensqualität.

 

Fortlaufender Kurs, Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

 

Termine: Montags 19.00 - 20.00 Uhr

Gebühr: 66,80 € für 8 x 60 Minuten

Ort: Raum grün

Leitung: Kerstin Blume, Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin, Breathwalk-Instructor,    

Pilates/Yogatrainerin

 

Mitzubringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.