Yoga für Jugendliche (12 - 17 Jahre)

Dieses Kursangebot richtet sich gezielt an die Altersgruppe der 12 - 17jährigen. In der Phase des "Erwachsenwerdens" bieten Körper- und Entspannungsübungen aus dem Yoga eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und Kraft zu sammeln. Die Yogastunden öffnen darüber hinaus in einer vertrauensvollen Atmosphäre einen Raum, sich mit den Veränderungen der Körperlichkeit auseinanderzusetzen, frei von jeglichem Leistungsdruck. "Yoga macht stark, mutig und selbstbewusst". 

Verschiedene Asanas (Haltungen) werden ausprobiert und miteinander kombiniert, so dass im Verlauf des Kurses gemeinsam auch in die modernere Richtung des dynamischen Vinyasa Yoga übergegangen werden kann. Atemübungen und entspannende Elemente gehören ebenso zum Yoga, wie Musik. Die Jugendlichen lernen meditative Musik kennen, dürfen aber auch eigene Musikwünsche mit einbringen.

 

 

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Mund-Nasen-Bedeckung, Stift

 

Termine: donnerstags 17.15 bis 18.30 Uhr

Gebühr: 85,20 € für 8 x 75 Minuten

Ort: Raum Rot

Leitung: Claudia Müller, Ergotherapeutin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin