Dienstag 9.45 - 11.00 Uhr

Yoga & pilates

 

Das Beste aus Yoga und Pilates, vereint zu einem achtsamen Training für Körper, Geist und Seele. Mit sanften Körperübungen aus Yoga und Pilates stärken und straffen wir unseren Körper und erlangen mehr Beweglichkeit in jedem Alter. Atemübungen aus dem Yoga und die Abschlussentspannung runden die Stunde ab und bringen uns in Balance.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.

 

Termine:                    dienstags      09.45 – 11.00 Uhr

Gebühr:                     73,60 € für 8x75 Minuten

Ort:                            Raum gelb

Leitung:                     Kerstin Blume

 

  Coach für Gesundheitsprävention, Ernährungsberaterin,

  Breathwalk- Instructor, Pilates/Yoga Trainerin