H02011 / Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt Fr. 09.30 Uhr

Monate der Schwangerschaft und Wochen mit dem Baby liegen hinter Ihnen. Ohne Pause bietet jeder Tag Herausforderungen für Körper, Seele und Intellekt. Wenn Sie sich jetzt fragen: Wie soll ich das eigentlich alles schaffen? Was kann ich Gutes für mein Wohlbefinden tun? Wann bekomme ich wieder mehr Energie?

Dann sollten Sie in unsere Rückbildungsgruppe kommen und Ihre Basis, den Beckenboden, wieder aufbauen und stärken! Mit alltagspraktischen Übungen sind wir in einer Gruppe von Müttern, alle darauf bedacht, uns gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren.

Neben stärkenden Übungen werden wir auch Ihre Wahrnehmungen für die Belastungen des Beckenbodens schulen. Dabei helfen uns leicht verständliche Erklärungen über die Funktionsweise unserer Beckenregion unter der Geburt und in der Rückbildung.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, Decke für das Baby

Wann: Freitag 09.30 bis 11.00 Uhr

Kosten: 72,00 € für 8 x 90 Minuten

Leitung: Kathrin Schumacher, Familienhebamme