Bewegung und Entspannung

H10134 / Wirbelsäulengymnastik Do. 08.45 Uhr

Ziel des Kurses ist es, die Muskulatur so zu trainieren, dass sie zur Stabilisierung der Wirbelsäule beiträgt. Die Kurse richten sich an alle, die in irgendeiner Form Rücken- oder Nackenbeschwerden haben bzw. diesen vorbeugen wollen. Die Kurse sind nicht geeignet für Personen mit akuten Schmerzen.

Mitzubringen: Eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.

Wann: Donnerstag 08.45 bis 09.45 Uhr

Kosten: 22,50 € für 3 x 60 Minuten

Leitung: Claudia Müller, Ergotherapeutin, Yogalehrerin

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