Leben mit KindRund um die FamilieBewegung und Entspannung

J09041 / Ferienkurs - Kinderentspannung Di. & Fr. 9.30 Uhr

Für Kinder von 7 bis 10 Jahren

Spielerisch erleben die Kinder Entspannung und kommen in ihre Balance.

Übungen zur Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Bewegungsspiele und der achtsame Umgang mit anderen bildet das Grundgerüst dieses Programms. Durch Yoga- und Atemübungen sowie Wahrnehmungs- und Stilleübungen werden die Kinder an die eigene Körperwahrnehmung herangeführt und erfahren den Unterschied von Außenwahrnehmung zur Innenwahrnehmung. Mit Hilfe von Meditationsübungen, Fantasiereisen, Körperreisen in Verbindung mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training werden die Kinder in die Entspannung geführt.

Ziel des Angebots ist es, den Kindern Wege in die Entspannung zu eröffnen, die sie nicht nur kurzfristig wieder in ihre Balance bringen, sondern die sie auch in Zukunft in Stresssituationen allein anwenden können.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und ein Getränk

Einlösung der Jugend-Aktiv-Gutscheine (Bildung- und Teilhabepaket) möglich

Wann: Dienstag und Freitag von 09.30 bis 11.00 Uhr

Kosten:63,00 € für 6 x 90 Minuten

Leitung: Kerstin Blume, Coach für Gesundheitsprävention, Pilates- / Yogatrainerin, Breathwalk®-Instructor, Kinderentspannungstrainerin, Ernährungsberaterin

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