Bewegung und Entspannung

J10074 / Wirbelsäulengymnastik Di. 10.00 Uhr

Rückenfreundlich

Im Vordergrund steht der gesundheitliche Wert der Bewegung für die Funktion der Wirbelsäule, der Gelenke, der Muskulatur und des Herz-Kreislaufs, sowie Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung und Tipps für den Bewegungsalltag runden das Kursangebot ab.

Mitzubringen: Eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.

Wann: Dienstag 09.45 bis 10.45 Uhr - Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Kosten: 82,50 € für 11 x 60 Minuten

Leitung: Doris Schmidt, Physiotherapeutin

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