Bewegung und Entspannung

J11031 / Yoga Mo. 16.30 Uhr

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga bedeutet eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Psyche zu erlangen und langfristig zu erhalten. In diesen stressigen und herausfordernden Zeiten ist es wichtig, eine Balance zwischen An- und Entspannung zu finden, achtsam und liebevoll mit sich umzugehen, sich Zeit zu nehmen für das eigene Wohlbefinden. Yoga stärkt dazu das Immunsystem. Inhalte werden Anteile aus dem Hatha Yoga und aus dem dynamischen Vinyasa Yoga sein.

Mitzubringen: Eigene Matte, bequeme Kleidung ein Getränk. 

Wann: Montag 16.30 bis 17.45 Uhr – Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Kosten: 105,00 € für 10 x 75 Minuten

Leitung: Claudia Müller, Ergotherapeutin, Yogalehrerin

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