Das Kursangebot richtet sich an Yoga Anfänger*innen. Der Kurs ist aufbauend. Yoga bedeutet Balance, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Psyche zu erlangen und langfristig zu erhalten.
In schnelllebigen, stressigen Zeiten ist es wichtig, eine Balance zwischen An- und Entspannung zu finden, achtsam und liebevoll mit sich umzugehen, sich Zeit zu nehmen für das eigene Wohlbefinden. „Yoga stärkt das Immunsystem.“
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