Bewegung und Entspannung

H10302 / Rücken Fit Mo. 17.45 Uhr

Kräftigung und Stabilisierung für den Rücken

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rückens in Verbindung mit Koordinationsübungen. Neben der "Problemzone Rücken" wird der ganze Körper in den Übungsablauf eingebunden.

Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.

Wann: Montag 17.45 bis 18.45 Uhr - Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Kosten: 75,00 € für 10 x 60 Minuten

Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin

Zur Kursübersicht