J10042 / Pilates Fr. 14.30 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es wirkt sich kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist aus. Training und eine dabei fließende Atmung werden dabei miteinander kombiniert.

Mitzubringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, ein Getränk und evtl. Socken. Das Training wird barfuß ausgeführt.

Wann: Freitag 14.30 bis 15.30 Uhr

Kosten: 75,00 € für 10 x 60 Minuten

Leitung: Anna-Katharina Stühff, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin