J11022 / Yoga und Entspannung am Abend Mi. 17.30 Uhr
Nach einem stressigen Tag fällt es uns oft schwer abends abzuschalten. Der Körper ist müde und der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Yoga schenkt uns tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag. Dieser Kurs ist sowohl für sportliche Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet, die einen ruhigen Yoga Stil bevorzugen.
Mitzubringen: Eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.
Wann: Mittwoch 17.30 bis 19.00 Uhr – Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Kosten: 125,00 € für 10 x 90 Minuten
Leitung: Kerstin Blume, Coach für Gesundheitsprävention, Pilates- / Yogatrainerin, Breathwalk-Instructor, Ernährungsberaterin
