K10083 / Wirbelsäulengymnastik Di. 11.15 Uhr

Im Vordergrund steht der gesundheitliche Wert der Bewegung für die Funktion der Wirbelsäule, der Gelenke, der Muskulatur und des Herz-Kreislaufs, sowie Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung und Tipps für den Bewegungsalltag runden das Kursangebot ab.

Mitzubringen: Eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.

Wann: Dienstag 11.00 bis 11.45 Uhr - Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Kosten: 60,00 € für 10 x 45 Minuten

Leitung: Doris Schmidt, Physiotherapeutin