N10044 / Power-Pilates Do. 17.00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es wirkt sich kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist aus. Training und eine dabei fließende Atmung werden dabei miteinander kombiniert. Dieser Kurs ist ein anspruchsvoller Kurs für Fortgeschrittene.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ein Getränk und evtl. Socken. Das Training wird barfuß ausgeführt.

Wann: Donnerstag 17.00 bis 18.00 Uhr

Kosten: 68,00 € für 8 x 60 Minuten

Leitung: Anna-Katharina Stühff, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin