L26081 / Komm mit - zum Rollator-Fit! Mi. 10.00 Uhr
Aktiv und Mobil mit dem Rollator
In diesem Kurs geht es um den sicheren Umgang mit dem Rollator als Hilfsmittel im Alltag sowohl im häuslichen Umfeld als auch in der Öffentlichkeit. Zusätzlich wird es Übungen mit dem Rollator geben, die die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer steigern. Die sichere Handhabung des Rollators und darüber hinaus auch dessen Einsatz als Trainingsgerät vermindern die Sturzgefahr und tragen wesentlich zum Erhalt von Mobilität und Selbstständigkeit im Alter bei.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung S.-H., und der Senioreneinrichtung Dornbreite Lübeck statt.
Wann: Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr
Kosten: Kostenfrei für 8 x 60 Minuten
Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin
