N10213 / Bewegung 60plus Di. 14:30 Uhr
Schwung und Spaß für Menschen 60plus mit Freude an Bewegung
Bewegung ist in jedem Alter wichtig. In diesem Kurs wird auf die Möglichkeiten zur Bewegung im Alter von 60 plus eingegangen und die Stabilität und Funktionalität von Muskeln und Gelenken gefördert. Das wirkt sich auf verschiedene Aspekte im Alltag positiv aus. Mobilität, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden trainiert.
Die Übungen finden überwiegend im Sitzen oder Stehen statt und der Spaß steht im Vordergrund.
Machen Sie sich auf und melden Sie sich an!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Wann: Dienstag 14.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: 42,00 € für 6 x 60 Minuten gefördert durch die Possehlstiftung
Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin (Honorarkraft)
